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2026 年 05 月 03 日, 作者： SERVICE HONGJI MEDICAL 陰虛vs陽虛：3分鐘自測體質，再也不盲目養生、錯補傷身

中醫裡說陰平陽秘，精神乃治，陰虛和陽虛並不難分辨，只要抓住核心症狀，從身體的寒熱、出汗、二便、精神狀態等細節入手，就能快速自測。今天，我們就用最通俗的語言，詳細拆解陰虛與陽虛的核心區別、自測方法、成因的危害，再分享針對性的調理方案，幫你精準判斷自體質，避開養生誤區，科學補養、對症調理。

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