七宝美髯丹
七宝美髯丹
补腎烏发之剂。主治肝腎不足、精血虧虚之早生白发、脫发。
什么是脱发？
脱发，简单来说，就是头发异常脱落的现象。我们每天都会掉一定数量的头发，这是正常的新陈代谢过程。然而，当头发脱落的数量明显超过正常范围时，就可能是脱发问题了。正常情况下，人每天会掉落50 - 100根头发，同时也会有大致相同数量的新头发长出，保持头发总量的相对稳定。
如果仔细观察，会发现脱发有多种表现形式。最常见的是弥漫性脱发，整个头皮的头发都变得稀疏，就像给头发来了一场“大扫除”，原本茂密的头发逐渐变得稀薄，能清晰地看到头皮。还有一种是局部脱发，在头皮的某些特定区域出现圆形或椭圆形的脱发斑，这些区域的头发几乎掉光，边界相对清晰，就像被“圈定”了一样。另外，发际线后移也是脱发的一种表现，原本整齐的发际线逐渐向后退缩，额头看起来越来越宽大，给人一种头发“步步紧逼”的感觉。
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脱发对人们的生活有着多方面的影响。首先是外观形象方面，一头浓密乌黑的头发能让人看起来更加精神、自信和年轻。相反，脱发严重的人可能会显得比实际年龄老，面容也会因为头发的稀疏而失去一些光彩。走在大街上，可能会因为自己的脱发形象而感到自卑，不敢抬头挺胸，甚至在社交场合中也会变得小心翼翼，担心他人异样的眼光。
在心理层面，脱发带来的压力和焦虑不容忽视。很多人会因为脱发问题而陷入自我怀疑和沮丧的情绪中，觉得自己不再有吸引力，担心影响人际关系和职业发展。这种心理负担可能会进一步加重脱发，形成恶性循环。比如，一些职场人士因为脱发而担心影响自己在职场上的形象，从而影响晋升机会；一些年轻人则因为脱发而在恋爱中缺乏自信，错失良缘。
此外，脱发还可能对个人的社交生活产生影响。有些人因为脱发而减少社交活动，变得越来越孤僻。他们可能会避免参加一些需要频繁与人接触的场合，久而久之，人际关系也会变得疏远，生活质量大打折扣。
何时应该就医
传统中医的观点有其价值，但某些情况需要及时的医学评估。若出现以下任何一项，请咨询合资格的医疗专业人员。
1. 脱发治疗误区
在脱发治疗过程中，存在一些常见的误区。
很多人认为脱发是因为头发清洁不够，于是频繁洗头。过度清洁会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮干燥，反而加重脱发。一般来说，油性头皮可以2 - 3天洗一次头，干性头皮则3 - 4天洗一次头为宜。
还有些人盲目相信一些所谓的“特效生发产品”，未经科学验证就随意使用。这些产品可能不仅没有效果，还会对头皮和头发造成损伤。比如，一些含有刺激性化学成分的生发产品，如果长期使用，可能会导致头皮过敏、红肿，甚至毛囊受损，加重脱发。
另外，部分患者在脱发治疗过程中，一旦症状稍有缓解就停止治疗。脱发的治疗需要一个过程，气血、脏腑功能的调理不是一蹴而就的。如果不坚持治疗，很容易导致病情反复，脱发问题依然存在。
2. 与其他疾病的鉴别
脱发可能与一些其他疾病有相似症状，需要进行鉴别。
脂溢性皮炎常伴有脱发症状。脂溢性皮炎患者头皮会出现油腻、瘙痒、脱屑等症状，同时头发也会逐渐稀疏。它与单纯的脱发不同之处在于，脂溢性皮炎的头皮症状较为明显，且可能伴有皮肤炎症表现。治疗时需要针对脂溢性皮炎进行抗炎、控油等治疗，同时配合生发措施。
头癣也会引起脱发。头癣是由真菌感染引起的头皮疾病，患者头皮会出现红斑、丘疹、脱屑等症状，头发容易折断、脱落，严重时可形成大片脱发区。头癣的脱发通常伴有头皮的真菌感染症状，通过真菌检查可以明确诊断。治疗时需要使用抗真菌药物，同时注意个人卫生，避免交叉感染。
斑秃有时需要与假性斑秃鉴别。假性斑秃是一种原因不明的局限性硬皮病，头皮会出现圆形或椭圆形的脱发斑，边界清晰，但脱发斑处皮肤光滑，没有毛发再生的迹象。与斑秃不同的是，假性斑秃的脱发斑不会有毛发松动现象，且病情进展相对缓慢。鉴别诊断对于制定正确的治疗方案非常重要。
HJMEDICAL 的中医科普内容，不应用以延误适当的医学检查与评估。
传统框架
中医如何理解脱发：核心观点与病因
1. 西医对脱发症状的分析
从西医角度来看,脱发是一个复杂的生理现象，涉及多个系统和因素。
雄激素性脱发是最常见的一种脱发类型，主要与雄激素水平有关。男性体内的雄激素睾酮会在一种酶的作用下转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使毛囊逐渐萎缩变小，头发变得细软易断，最终脱落。女性也会出现雄激素性脱发，但机制相对复杂一些，女性体内雄激素水平升高同样会影响毛囊，不过女性的雄激素水平变化不像男性那么明显，还受到其他激素如雌激素等的综合影响。
斑秃则被认为与自身免疫系统紊乱有关。免疫系统错误地攻击毛囊，导致毛囊受损，头发停止生长并脱落。这种脱发通常是突然发生的，在短时间内出现圆形或椭圆形的脱发斑，边界清晰且脱发区域皮肤光滑，有时在脱发斑边缘还能看到一些松动的头发。
休止期脱发也是西医关注的一种类型。当身体受到某些因素影响，如重大疾病康复后、营养不良、内分泌失调、药物副作用等，大量毛囊会提前进入休止期，导致头发大量脱落。一般来说，休止期脱发在诱因出现后的2 - 3个月内最为明显，之后随着身体恢复，毛囊会重新进入生长期，头发也会逐渐恢复正常生长。
2. 中医对脱发“失衡”的理解
中医认为脱发与人体内部的气血、脏腑等多种因素的失衡密切相关。
气血不足是导致脱发的常见原因之一。中医讲“发为血之余”，头发的生长依赖于血液的滋养。如果气血亏虚，不能充分滋养头发，就会出现头发干枯、易断、脱落等现象。气血不足可能是由于脾胃虚弱，不能很好地运化食物，生成气血；也可能是因为过度劳累、久病体虚等原因，导致气血消耗过多而得不到及时补充。
肝肾亏虚同样会引发脱发问题。肝藏血，肾藏精，精血互生。肾精充足，则肝血旺盛，头发才能得到充分滋养。若肝肾不足，精血亏虚，头发就会失去濡养，出现脱发。比如，长期熬夜、过度房事等不良生活习惯，容易损伤肝肾，导致肝肾亏虚，进而引发脱发。
此外，中医还强调情志因素对脱发的影响。长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致气机不畅，气血运行受阻。气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，血瘀不能滋养头发，也会引起脱发。这种因情志因素导致的脱发，往往在情绪波动较大时加重，头发脱落的情况会更加明显。
3. 内在脏腑失调
内在脏腑失调是脱发的重要病因源头。
脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，才能将食物转化为气血，滋养全身。若脾胃虚弱，运化失常，就会导致气血生成不足。比如，有些人长期饮食不规律，暴饮暴食或过度节食，损伤脾胃；还有些人喜欢吃生冷油腻食物，导致脾胃负担过重，运化功能减弱。脾胃虚弱后，气血亏虚，头发得不到充足的营养供应，就容易出现脱发。
肝脏在人体的气血调节中起着重要作用。肝主疏泄，调畅气机。如果肝气郁结，气机不畅，就会影响血液的运行，导致血瘀。血瘀不能滋养头发，就会引起脱发。现代人生活节奏快，工作压力大，容易产生焦虑、抑郁等情绪，这些不良情绪会导致肝气郁结，进而引发脱发。
肾脏是先天之本，藏精生髓。肾精充足，髓海充盈，则头发乌黑浓密。若肾精亏虚，头发就会失去滋养，出现脱发、白发等问题。过度劳累、房事不节、久病体虚等都可能导致肾精亏虚。例如，一些年轻人长期熬夜玩游戏、过度手淫，会损耗肾精，导致头发过早脱落。
4. 外在环境影响
外在环境对脱发也有不可忽视的影响。
季节变化是一个重要因素。春季万物复苏，人体新陈代谢加快，气血运行也相对旺盛，此时脱发可能会有所加重，但这属于正常的新陈代谢调整。夏季气温高，人体出汗多，头皮油脂分泌旺盛，如果不注意清洁，容易导致毛囊堵塞，影响头发的生长，从而加重脱发。秋季气候干燥，人体水分流失较快，气血相对收敛，头发可能会变得干燥易断，也会出现一定程度的脱发。冬季寒冷，人体血液循环相对缓慢，气血运行不畅，也可能导致脱发加重。
环境污染同样会引发脱发。空气中的灰尘、雾霾等污染物容易附着在头皮上，堵塞毛囊。长期接触化学物质，如染发剂、烫发剂中的有害物质，会损伤头发和毛囊，导致脱发。此外，紫外线照射也会对头发造成伤害，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂脱落。例如，经常在户外活动且不注意防护的人，头发受到紫外线损伤的几率较大，脱发问题可能会比较突出。
5. 生活习惯不良
不良的生活习惯是导致脱发的常见原因。
长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响肝脏的排毒和造血功能，导致气血不足。同时，熬夜还会使人体内分泌失调，激素水平失衡，进一步加重脱发。很多年轻人喜欢熬夜追剧、玩游戏，长期下来，头发问题就会逐渐显现出来。
过度劳累会使身体处于一种应激状态，消耗大量的气血和能量。身体得不到充分的休息和恢复，就会影响脏腑功能，导致气血亏虚，头发失去滋养而脱落。一些从事高强度工作的人，如程序员、销售人员等，由于长期过度劳累，脱发问题较为普遍。
饮食不均衡也是脱发的诱因之一。过度食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，会导致脾胃湿热内生，影响脾胃的运化功能，进而导致气血生成不足。同时，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，也会使头发得不到足够的营养支持，出现脱发。比如，一些人长期以快餐为主，饮食结构单一，容易出现脱发问题。
辨证论治
脱发常见的中医证型
中医传统上依据背后的证型来看待同一种表现，而不是一概而论地处理每一个个案。
| 证型 | 典型表现 | 经典方剂 |
|---|---|---|
| 肾阴虚证肾阴虚证 |
|
杞菊地黄丸 |
治则与用药
标本兼治：中医如何调理脱发
1. 中医治标之法
中医治标主要是针对脱发的外在症状进行快速缓解和改善。
对于一些因毛囊堵塞导致的脱发，如油性头皮引起的脱发，可采用清热利湿的方法。使用一些具有清热燥湿作用的中药，如苦参、黄柏等，煎水洗头，能有效清洁头皮油脂，疏通毛囊，减少脱发。同时，配合使用一些外用的生发产品，如含有生姜成分的洗发水，生姜具有促进头皮血液循环的作用，能刺激毛囊，促进头发生长。
对于斑秃患者，若脱发斑局部皮肤瘙痒，可在局部涂抹一些具有止痒、促进血液循环的中药药膏，如复方丹参酮凝胶。丹参酮具有活血化瘀的作用，能改善局部血液循环，促进毛囊恢复，有助于斑秃部位头发的再生。
2. 中医治本之策
中医治本是从根本上调理人体的气血、脏腑功能，消除脱发的病因。
对于气血两虚型脱发，通过调理脾胃来促进气血生成。可选用一些健脾益胃的中药，如党参、黄芪、白术等，制成药膳食用。比如，党参黄芪粥，将党参、黄芪、大米一起煮粥，具有健脾补气的功效，能增强脾胃功能，促进气血生成，从根本上改善气血两虚导致的脱发。
对于肝肾阴虚型脱发，重点滋养肝肾。可服用一些滋补肝肾的中药，如枸杞子、女贞子、墨旱莲等。也可以通过食疗来调理，如枸杞猪肝汤，将枸杞、猪肝一起煮汤，能滋补肝肾，养血明目，对肝肾阴虚型脱发有很好的调理作用。
对于肝郁气滞型脱发，关键在于疏肝理气。可通过情志调节，保持心情舒畅，避免情绪波动。同时，服用一些疏肝理气的中药方剂，如柴胡疏肝散。柴胡疏肝散由柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草组成，能有效调节肝气郁结，改善因肝郁气滞引起的脱发。
3. 六、常用中药与经典方剂
何首乌
何首乌是治疗脱发的常用中药之一。它具有补肝肾、益精血的作用，能滋养头发，使头发变得乌黑浓密。何首乌分为生首乌和制首乌，生首乌有润肠通便、解毒散结的功效，而制首乌则侧重于补肝肾、益精血。
在治疗脱发时，一般选用制首乌。可将制首乌与其他中药配伍使用，如制首乌与熟地黄、当归、枸杞子等配伍，组成养血生发的方剂。也可以将制首乌制成粉末，每天适量服用，或与黑芝麻、核桃等一起研磨成粉，制成首乌粉食用，长期坚持对改善脱发有一定效果。
当归
当归具有补血活血、调经止痛的功效，对因气血不足引起的脱发有很好的治疗作用。它能促进血液循环，将营养物质输送到头皮和毛囊，滋养头发。
当归可与其他中药一起煎服，如当归与黄芪配伍，组成当归补血汤，能补气生血，改善气血两虚导致的脱发。也可以将当归研成粉末，用蜂蜜调成糊状，涂抹在头皮上，轻轻按摩，能促进头皮血液循环，增强毛囊营养供应，有助于头发生长。
八珍汤
八珍汤是中医经典的气血双补方剂，由人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄八味中药组成。它能全面补充人体气血，改善气血不足的状况，从而对气血两虚型脱发起到治疗作用。
八珍汤可水煎服，一般每日一剂，分两次服用。对于气血两虚症状较轻的患者，也可以将八珍汤中的中药制成丸剂或散剂服用，方便携带和服用。在服用八珍汤期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。
六味地黄丸
六味地黄丸是滋养肝肾的经典方剂，由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮六味中药组成。它能滋阴补肾，填精益髓，对于肝肾阴虚型脱发有显著疗效。
六味地黄丸有丸剂和汤剂两种剂型。丸剂服用方便，适合长期调理；汤剂则药力较强，起效较快。在服用六味地黄丸时，应按照说明书或医生的建议正确用药。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，以增强药物治疗效果。
4. 脱发相关的经典方剂
记载于历代经典医籍中的传统方剂组合。
日常调养
脱发的居家调养
1. 八、随时随地的穴位保健
百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴能促进头部血液循环，调节气血运行，对脱发有一定的改善作用。
按摩时，可用手指轻轻按压百会穴，力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每天可进行多次。也可以用梳子轻轻梳理百会穴及其周围头皮，能起到刺激穴位、促进头皮血液循环的效果。
风池穴
风池穴在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。刺激风池穴能调节头部气血，缓解头部疲劳，对因气血不畅引起的脱发有辅助治疗作用。
按摩风池穴时，可将双手拇指放在风池穴上，其余四指放在头部两侧，轻轻用力按摩，每次按摩3 - 5分钟，以局部有酸胀感向四周扩散为佳。每天早晚各进行一次按摩，能有效改善头部血液循环，促进头发生长。
血海穴
血海穴位于膝盖上方，大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是人体重要的养血穴位，刺激血海穴能调节气血，滋养头发。
按摩血海穴时，可用手指点按穴位，力度适中，每次点按3 - 5分钟，每天可进行多次。也可以用艾灸的方法刺激血海穴，将点燃的艾条悬于穴位上方，距离皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感但不灼痛，每次艾灸10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次。
2. 九、药食同源日常食疗建议
黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，是治疗脱发的常用食疗食材。它富含维生素E、芝麻素等营养成分，能滋养头发，使头发乌黑亮丽。
可将黑芝麻炒熟后直接食用，每天吃一小把，坚持一段时间能看到一定的效果。也可以将黑芝麻磨成粉，加入适量的蜂蜜或白糖，用开水冲服，口感更好，且便于吸收。此外，还可以用黑芝麻制作糕点、粥等食品，如黑芝麻核桃糕、黑芝麻粥等，既能享受美食，又能起到食疗养生的作用。
核桃
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，具有补肾固精、润肠通便、滋养肝肾的功效，对肝肾亏虚型脱发有很好的食疗效果。
每天吃2 - 3个核桃，能补充身体所需营养，改善脱发症状。也可以将核桃与其他食材搭配食用，如核桃与黑豆一起煮粥，核桃与黑芝麻一起研磨成粉冲服等。在食用核桃时，要注意适量，因为核桃热量较高，过量食用可能会导致肥胖。
红枣
红枣具有补中益气、养血安神的作用，能促进气血生成，对气血两虚型脱发有一定的食疗作用。红枣富含铁元素等营养成分，有助于提高血红蛋白含量，增强气血滋养头发的能力。
可将红枣直接食用，每天吃5 - 10颗。也可以将红枣与其他食材一起煲汤，如红枣桂圆汤、红枣山药汤等。红枣还可以泡茶饮用，如红枣枸杞茶，能起到养血滋补的效果。在食用红枣时，要注意清洗干净，避免农药残留。
预防调护
脱发的预防调护
保持良好的心态对于预防脱发至关重要。长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会导致气机不畅，气血运行受阻，进而引发脱发。
要学会调整自己 的心态，保持积极乐观的生活态度。可以通过多种方式缓解压力，如听音乐、看电影、旅游、与朋友聊天等。每天给自己留出一些时间进行放松活动，让身心得到充分的休息和舒缓。同时，要学会正视生活中的困难和挫折，避免过度焦虑和紧张，保持心态的平衡和稳定，这样有助于维持身体气血的正常运行，预防脱发的发生。
规律作息是养生的重要原则，对头发健康也有很大影响。长期熬夜会打乱人体的生物钟
关于脱发的常见问题
中医如何认识脱发？
中医认为“发为血之余”，并与肾藏精、肝藏血密切相关。脱发多因精血不足，不能濡养发根，或因热、瘀、湿等因素干扰濡养。情志压力、过劳、睡眠不足与年龄增长是常见影响因素。
脱发常见的中医证型有哪些？
常见证型包括血虚（头发干枯稀疏、面色淡、头晕）、肾虚（脱发伴腰膝酸软、疲乏或早白）、血热（突然脱落、头皮发热或瘙痒）、血瘀以及气虚或脾虚等。准确辨证是有效调理的基础。
中医如何调理脱发？
调理原则根据证型以养血、补肾益精、清热或化瘀为主。可用四物汤加减或经典乌发养血类方剂。针灸、饮食支持与生活调整同样重要。内服药物需由合格中医师指导使用。
脱发的饮食调理有何建议？
宜选择养血益精的食物，如黑芝麻、桑葚、枸杞、核桃、黑豆、蛋类及优质蛋白质。少食过多辛辣、油腻、煎炸及刺激性食物。饮食宜规律、均衡。具体选择需结合个人证型并在专业指导下进行。
脱发的日常养护有哪些要点？
保证充足睡眠、调畅情志，并避免过度拉扯头发或使用刺激性强的化学处理。温和护理头皮、适度运动、情绪管理及避免极端天气刺激，有助于发根濡养。过劳、熬夜与长期精神紧张会进一步耗伤精血。
针灸对脱发有帮助吗？
有帮助。针灸可养血、调补肝肾、改善局部头皮循环并安定心神。取穴需根据证型由专业医师确定。针灸作为辅助手段，应与内调、饮食及生活养护相结合。
中医调理脱发一般需要多长时间？
头发生长相对缓慢。轻度或近期脱发者，坚持调养数周后脱落可减少；明显再生常需2–3个月甚至更长时间。慢性或体质性脱发需要更持久的调理。效果因证型、年龄、程度及依从性而异。
哪些人群调理脱发需特别谨慎？
孕妇、兼夹复杂证型者以及有严重基础疾病者需特别评估。不建议自行使用较强的补益或活血药物。务必在合格中医师指导下进行个性化调理。
脱发长期不调理会有什么影响？
持续脱发可能提示更深层的精血或整体失衡，并影响情绪与自信。从中医角度看，虚损或瘀滞日久可能进展或兼夹其他证型。及早辨证调理并调整生活，有助于兼顾症状与根本。
调理脱发必须由专业医师辨证吗？
是的。需准确区分血虚、肾虚、血热、血瘀等不同证型。自行判断并滥用方法不推荐。咨询合格中医师可确保调理安全、针对且有效。同时建议结合必要的现代医学检查，排除其他原因。
医疗免责声明 — HJMEDICAL 的中医科普内容，不应用以延误适当的医学检查与评估。 本文仅供教育参考，所述为中医传统概念，不构成医疗建议，亦不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。开始使用任何中药方剂之前，特别是怀孕、哺乳、正在服药或已确诊疾病者，请先咨询合资格的医疗专业人员。
