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| 健康主題 | 睡眠與情志調理 |
|---|---|
| 別名 | Low mood, Feeling down, Depressive mood, Emotional low, Persistent low spirits |
| 常見表現 | 情緒持續低落或沉重，對平日興趣減退，自覺情志壓抑。可有善太息、胸悶、煩躁與低落交替，或感到情緒難以舒展。睡眠與食慾常隨情志波動而改變。 |
| 相關證型 | 氣滯證 · 血瘀證 · 氣虛證 · 陰虛證 |
| 相關經典方劑 | Xiao Yao San · Jia Wei Xiao Yao San · Chai Hu Shu Gan San · Yue Ju Wan · Si Ni San · Xue Fu Zhu Yu Tang · Ge Xia Zhu Yu Tang · Tong Xie Yao Fang · Chai Hu Jia Long Gu Mu Li Tang · Gan Mai Da Zao Tang · Ban Xia Hou Po Tang · Yi Guan Jian |
中醫怎麼看Emotional Depression
在中醫的框架裡，情緒抑鬱是通過證型來理解，而不是單一的情志診斷。氣滯、血瘀都可能表現為情緒低落或壓抑。辨證看有無脅脹、善太息、固定疼痛、面色晦暗，或女性月經變化，以及脈是否弦或澀。經典方劑依這些證型特點選用，而不是只針對低落情緒本身。
與Emotional Depression相關的中醫證型
同一個表現可能對應不只一個證型。辨證看的是伴隨的整體表現，而不是單一症狀。
| 證型 | 常見表現 | 相關方劑 |
|---|---|---|
| 氣滯證Stagnation Patterns | 胸脅或脘腹脹悶、憋脹，隨情志與壓力起伏。善太息，情緒難以舒展，女性可有經前乳脹或少腹不適。活動、情志疏洩或噯氣後常可減輕。舌可正常或略暗，脈弦。 | |
| 血瘀證Stagnation Patterns | 疼痛固定、刺痛或絞痛，夜間或按壓時常加重。面色可偏暗或紫滯，女性經色可暗有血塊。口唇或指甲可略暗。舌暗或有瘀斑、舌下絡脈迂曲，脈澀或弦而遲滯。 | |
| 氣虛證Deficiency Patterns | 易疲乏力，稍動即氣短，語聲低弱，輕微活動即自汗。面色多淡白，勞後恢復偏慢。可較易感受外邪。舌淡苔薄白，脈虛弱無力。 | |
| 陰虛證Deficiency Patterns | 口咽乾燥，盜汗或手足心熱，體型偏瘦，午後或夜間煩躁更明顯。睡眠可偏淺，常喜涼飲。不適感偏虛而非實。舌紅少苔，脈細數。 |
傳統上相關的經典方劑
關聯 12 首經典方劑
此處僅作知識整理。是否對應得上，取決於證型，而不是症狀本身。
Xiao Yao San
逍遙散 · Xiāo Yáo Sǎn
氣滯證和解劑Jia Wei Xiao Yao San
加味逍遙散 · Jiā Wèi Xiāo Yáo Sǎn
氣滯證和解劑Chai Hu Shu Gan San
柴胡疏肝散 · Chái Hú Shū Gān Sǎn
氣滯證理氣劑Yue Ju Wan
越鞠丸 · Yuè Jū Wán
氣滯證理氣劑Si Ni San
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氣滯證和解劑Xue Fu Zhu Yu Tang
血府逐瘀湯 · Xuè Fǔ Zhú Yū Tāng
血瘀證活血化瘀劑Ge Xia Zhu Yu Tang
膈下逐瘀湯 · Gé Xià Zhú Yū Tāng
血瘀證活血化瘀劑Tong Xie Yao Fang
痛瀉要方 · Tòng Xiè Yào Fāng
氣滯證和解劑Chai Hu Jia Long Gu Mu Li Tang
柴胡加龍骨牡蠣湯 · Chái Hú Jiā Lóng Gǔ Mǔ Lì Tāng
氣滯證安神劑Gan Mai Da Zao Tang
甘麥大棗湯 · Gān Mài Dà Zǎo Tāng
氣虛證安神劑Ban Xia Hou Po Tang
半夏厚朴湯 · Bàn Xià Hòu Pò Tāng
氣滯證理氣劑Yi Guan Jian
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本知識庫僅供教育用途，說明的是中醫傳統上如何理解這些表現，並非診斷，也不是治療建議。
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